{"id":748,"date":"2021-06-09T15:02:05","date_gmt":"2021-06-09T14:02:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.detailmoto.com\/?p=748"},"modified":"2021-06-09T15:02:22","modified_gmt":"2021-06-09T14:02:22","slug":"pourquoi-faire-du-vtt-en-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.detailmoto.com\/2021\/06\/09\/pourquoi-faire-du-vtt-en-2021\/","title":{"rendered":"Pourquoi faire du VTT en 2021\u2009?"},"content":{"rendered":"

Si vous n’\u00eates pas encore convaincu de vous lancer dans la pratique du VTT, retrouvez dans cette rubrique quelques arguments qui sauront certainement vous persuader d’en faire.<\/p>\n

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1. Faire du VTT pour la sant\u00e9 cardiaque<\/h2>\n

Il est bien connu que la pratique du sport am\u00e9liore la sant\u00e9. Ainsi, faire du VTT va vous aider \u00e0 entretenir votre sant\u00e9 cardiaque. En travaillant votre cardio, vos capacit\u00e9s cardio-respiratoires se retrouvent alors augment\u00e9es. En effet, c’est un exercice qui va vous permettre de muscler votre c\u0153ur tout en apprenant \u00e0 travailler l’endurance et \u00e0 mieux respirer.<\/p>\n

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2. Rouler \u00e0 v\u00e9lo pour perdre du poids<\/h2>\n

La pratique du VTT ne sollicite pas seulement les muscles des jambes, mais elle permet aussi de travailler et tonifier les diff\u00e9rents muscles du corps comme ceux du bras, des \u00e9paules, du dos ainsi que celui des pectoraux. Toutefois, ce sport comporte des petits points noirs comme les microtraumatismes aux dos, aux genoux et aux chevilles si vous ne faites pas attention. Outre le fait de faire travailler vos muscles, le VTT aide \u00e0 perdre du poids. \u00c0 titre informatif, une heure \u00e0 VTT conduit \u00e0 une perte de 400 calories en moyenne. Mais, pour que cela ait du r\u00e9sultat, vous devez faire trois entrainements hebdomadaires de 2 h.<\/p>\n

3. Pratiquer du VTT pour s’\u00e9vader en nature<\/h2>\n

La pratique du VTT offre la possibilit\u00e9 de couper le pont avec votre routine quotidienne. Avec seulement quelques heures par semaine, vous pouvez vous \u00e9vader en pleine nature. Sensation de libert\u00e9 et harmonie avec la nature, voil\u00e0 des sentiments qui ne manqueront pas de vous accompagner le long de votre promenade \u00e0 v\u00e9lo. C’est d’ailleurs un bon moyen pour fuir le stress du quotidien. Cette petite sortie va vous permettre d’\u00eatre plus d\u00e9tendu que jamais.<\/p>\n

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4. Du v\u00e9lo pour un moment de partage avec vos proches<\/h2>\n

Certes, c’est bien de partir seul faire du v\u00e9lo, mais ce sera encore mieux si vous pouvez \u00eatre accompagn\u00e9 par vos proches. En famille ou entre amis, la sortie en VTT sera pour vous un moment de partage et de d\u00e9tente. Vous avez la libert\u00e9 de le pratiquer \u00e0 toute heure de la journ\u00e9e et sans limites du nombre de personnes. Par ailleurs, tout le monde peut faire du VTT, mais \u00e0 la seule condition que vos proches sachent rouler \u00e0 v\u00e9lo.<\/p>\n

5. Le VTT pour faire le plein de sensations<\/h2>\n

Pratiquer du deux-roues permet de faire le plein de sensations. Avec les membres de votre famille ou vos amis, vous pouvez vous lancer un d\u00e9fi en parcourant une telle ou telle distance en un temps imparti ou en essayant un nouveau parcours difficile. Il n’y a rien de mieux qu’un bon d\u00e9fi pour mettre du piment \u00e0 votre randonn\u00e9e ou entrainement. Bien que la libert\u00e9 soit au rendez-vous, les seules choses qu’on vous demande de respecter sont le Code de la route et l’environnement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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